さまざまな病気に効果あり
糖尿病などの生活習慣病や、動脈硬化や血糖値の異常、血流障害など循環器系の病気にも水素水の効果があるのではないかという研究が国内外で活発に行われています。段階としては基礎研究と動物実験の状況から今では人への応用研究にシフトしつつあるという情報があります。誰にでも起こりうる可能性がある、とくに生活習慣病や老年病といわれる病気は、その主たる要因が酸化ストレスだと言われており、水素水にはその酸化ストレスを軽減する効果が期待できる為、飲用等を続けることによって様々な健康に良い効果が期待できるという。
糖尿病に水素水が効く理由
糖尿病は、すい臓の細胞で生成されるインスリンの分泌量が低下してしまうことにより、血液中の糖がうまく調整できず血糖値が高いままの状態になってしまう、という病気です。このすい臓の細胞（ベータ細胞）は、活性酸素＝酸化ストレスに弱く、体内の活性酸素が増加してしまうと機能が弱まってしまいインスリン分泌量が低くなってしまいます。水素は活性酸素を除外していく働きがあり、しかも細胞内に浸透していく事ができます。ですので、この活性酸素で弱ってしまったすい臓のベータ細胞を助ける効果があるという事です。 水素がインスリン分泌を促すことや、代謝や血糖を下げる効果がある事は論文で証明されています。
水素水に頼りすぎない事が重要
上記のように、確かに水素水には糖尿病に効果があると言えます。実際に臨床試験も行われていて、糖尿病患者に水素水を飲んでもらったところ8週間で血糖値が正常になったという事例もあるそうで、糖尿病の方に水素水を勧めるお医者さんも増えてきているそうです。しかし、糖尿病は基本的には食事療法で予防、改善していくことが重要です。普段からすい臓に負担をかけない食事などを心がけて、水素水でベータ細胞の機能を助けてあげる方法が糖尿病の予防、改善に良いと思われます。